Φροντίδα στο Σπίτι: Γιατί θέλετε να αντιμετωπίζετε το σπίτι σας σαν ένα καταφύγιο;

Το σπίτι σας είναι κάτι περισσότερο από ένα καταφύγιο. Είναι το κουκούλι που χρειάζεστε για να αποκαταστήσετε, να μοιραστείτε, να μάθετε και να επεκτείνετε.

Το σπίτι μου ήταν περισσότερο σαν ένα σημείο αναστάτωσης παρά σαν σπίτι τους τελευταίους έξι μήνες. Άλλαξε κατάλυμα μόλις ένα μήνα πριν πάρω το κλειδί για το κατάστημα My Tiny Sanctuary Shop στην Αγία Μαρίνα της Αίγινας.

Περιττό να πω ότι όλη μου η ενέργεια και η προσοχή έχουν επικεντρωθεί στη διακόσμηση του καταστήματος, στην πρώτη μου τουριστική σεζόν ως καταστηματάρχης και στην αξιοποίηση του λίγου χρόνου που μου είχε απομείνει για ύπνο. Ως αποτέλεσμα, το σπίτι μου εξακολουθεί να μην έχει ψυχή.

Ίσως μόλις μετακόμισες και νιώθεις το ίδιο. Ίσως είσαι τόσο απασχολημένος με τη δουλειά ή τα παιδιά που δεν έχεις την ενέργεια να φροντίσεις το σπίτι σου ή ίσως το σπίτι σου δεν σου φαίνεται ακόμα σαν το σπίτι σου. Αν αυτή είναι η περίπτωσή σου, δεν θα σε κρίνω. Έχω βρεθεί εκεί πολλές φορές.

Ωστόσο, παρατήρησα ότι αν δεν εφάρμοζα φροντίδα στο σπίτι, δεν αφιέρωνα χρόνο για να συνδεθώ με το σπίτι μου προσθέτοντας μερικές διακοσμήσεις ή βάζοντας λίγο από το πνεύμα μου σε αυτό, δεν το αποκαθιστούσα σωστά. Σίγουρα θα κοιμόμουν, αλλά δεν ήταν ύπνος καλής ποιότητας.

Το να αντιμετωπίζετε το σπίτι σας σαν ένα καταφύγιο σημαίνει ότι δημιουργείτε έναν χώρο όπου νιώθετε ασφαλείς για να βρίσκεστε, να μαθαίνετε, να εκφράζεστε και να αγαπάτε.

Η δέσμευσή σας στην κατ' οίκον φροντίδα επηρεάζει περισσότερα από τον ύπνο. Αν νιώθετε αμηχανία για την ακαταστασία ή την έλλειψη άνεσης στον χώρο σας και ζητάτε συγγνώμη κάθε φορά που κάποιος σας επισκέπτεται, πιθανότατα θα προσκαλείτε άτομα στο σπίτι μόνο όταν είναι απαραίτητο.

Ως αποτέλεσμα, μπορεί να αποφύγετε εντελώς τις αυθόρμητες προσκλήσεις, με αποτέλεσμα λιγότερες ευκαιρίες να μοιραστείτε γέλιο, να συμμετάσχετε σε ουσιαστικές συζητήσεις ή να απολαύσετε την παρέα άλλων ή να αυξήσετε την κατανομή του προϋπολογισμού του εστιατορίου σας :-)

Επομένως, αν εσείς, όπως κι εγώ, ζητάτε πάντα συγγνώμη που έχετε μόνο ένα μικρό, χαμηλό τραπέζι, αναγκάζοντας τους ανθρώπους να κάθονται στο χαλί για να φάνε, ήρθε η ώρα να επενδύσετε σε ένα κανονικό τραπέζι.

Επιτρέψτε μου να σας πω ένα μυστικό για τη φροντίδα στο σπίτι και τη μεταχείριση του σπιτιού σας σαν καταφύγιο.

Το να μετατρέψετε το σπίτι σας σε ένα καταφύγιο σημαίνει να το εμποτίσετε με την καρδιακή σας δόνηση, έτσι ώστε όταν επιστρέψετε σπίτι, να μπορείτε να συγκεντρωθείτε, να συντονιστείτε ξανά με τον εαυτό σας και να χαλαρώσετε.

Όταν συνδέεστε με άλλα όντα, ανθρώπους και ζώα, συνδέεστε με την ενέργεια κάποιου άλλου. Είτε μιλάτε με αυτά τα όντα είτε όχι, οι αντίστοιχες ενέργειές σας έχουν έναν διάλογο. Ως αποτέλεσμα, μπορεί να νιώσετε ξαφνικά πιο βαρύς, γκρινιάρης ή πιο χαρούμενος μέσω αυτής της επαφής.

Για παράδειγμα, όταν ζούσα σε μια πόλη, η χρήση του λεωφορείου στις ώρες αιχμής συχνά με άφηνε αγχωμένη και κουρασμένη. Ένα λεωφορείο ή ένα μετρό μεταφέρει εμπορευματοκιβώτια γεμάτα με ανθρώπους που είναι ακόμα αγχωμένοι από την ημέρα τους. Επομένως, αντί να σας αφήσουν να αποσυμπιέσετε το άγχος σας, οι επιβάτες σιωπηλά και ασυνείδητα συντονίζονται στην ίδια συχνότητα άγχους, καθιστώντας το πιο δυνατό και πιο παρόν.

Σκεφτείτε το: Σας έχει τύχει ποτέ να μπείτε σε ένα γεμάτο λεωφορείο με λίγο από το άγχος σας, και η δυσφορία του να βρίσκεστε τόσο κοντά σε άλλους απλώς αύξησε τη νευρικότητα, το άγχος ή τη γκρίνια σας; Τότε, βιώνετε από πρώτο χέρι πώς οι άνθρωποι επηρεάζουν ο ένας τον άλλον χωρίς να το γνωρίζετε.

Αν αντιμετωπίζετε το σπίτι σας σαν ένα καταφύγιο, θα σας βοηθήσει να αποσυμπιεστείτε, να συντονιστείτε ξανά και να επανασυνδεθείτε με την ενέργεια και την αλήθεια σας.

Πώς θα μπορούσε το σπίτι σας να γίνει το καταφύγιό σας όταν το μοιράζεστε με άλλους;

Αν ζείτε με άλλους, η δημιουργία του δικού σας καταφυγίου μπορεί να φαίνεται αδύνατη λόγω της ανάγκης να κάνετε συμβιβασμούς με τις διακοσμητικές τους προτιμήσεις, τις ανάγκες και τις διαθέσεις τους. Κάποιος μπορεί να χρειάζεται τάξη, ενώ κάποιος άλλος μπορεί να μην πειράζει την ακαταστασία και να μην την προσέχει καν. Κάποιος μπορεί να λατρεύει τη δυνατή μουσική, ενώ κάποιος άλλος λαχταρά τη σιωπή. Αν έχετε παιδιά, μπορεί να τους αρέσει να παίζουν στο σαλόνι, αφήνοντάς σας χωρίς χώρο που να προορίζεται για ενήλικες.

Ωστόσο, μπορείτε να βρείτε τρόπους να διαμορφώσετε τον χώρο-καταφύγιό σας και να κάνετε τους κοινόχρηστους χώρους να λειτουργούν για όλα τα μέλη του νοικοκυριού. Αυτό μπορεί να σημαίνει ότι θα πρέπει να αποδεχτείτε κάποια ακαταστασία σε ορισμένες περιοχές, διατηρώντας παράλληλα ένα δωμάτιο τακτοποιημένο, όπου μπορείτε να αποσυρθείτε όταν χρειάζεστε ηρεμία ή ανασύνταξη. Θα μπορούσε επίσης να περιλαμβάνει τον καθορισμό συγκεκριμένων ζωνών ή ωρών παιχνιδιού, ώστε να έχετε την ευκαιρία να αναπνεύσετε. Επιπλέον, μπορείτε να ζητήσετε από τον σύντροφό σας, τον έφηβο ή τον συγκάτοικό σας να φορέσει ακουστικά για να δημιουργήσετε ένα πιο ήσυχο περιβάλλον.

Κάποιοι θα χρησιμοποιήσουν το ντους ως τον καθημερινό τους «χρόνο για τον εαυτό τους» και θα αφήσουν πίσω τους την ενέργεια των άλλων. Άλλοι θα αξιοποιήσουν στο έπακρο την πρωινή ώρα πριν ξυπνήσουν όλοι. Και κάποιοι θα χρησιμοποιήσουν τη φροντίδα του κήπου τους ως χώρο επανασύνδεσης. (Η κηπουρική είναι πραγματικά ισχυρή, καθώς σας επιτρέπει να γειωθείτε, να συνδεθείτε με τη φύση και να λάβετε υποστήριξη και επαναρύθμιση από τη Μητέρα Γη, ακόμα κι αν αυτό αφορά τη φύτευση γλάστρων στο μπαλκόνι σας.)

Δεν χρειάζεται να κάνετε μια πλήρη ανακαίνιση στο σπίτι για να το μετατρέψετε σε καταφύγιο.

Το να μετατρέψετε το σπίτι σας σε ιερό δεν σημαίνει ότι το μετατρέπετε σε ελληνικό ναό, γεμίζοντάς το με μακραμέ και όλες τις boho-chic τάσεις, ή στοιβάζοντας πέτρες και άλλα ενεργητικά και πνευματικά αξεσουάρ. Μπορείτε αν θέλετε, αλλά το θέμα είναι ότι θέλετε να νιώθετε καλά όποια διακόσμηση κι αν επιλέξετε.

Για παράδειγμα, όταν ζούσα στη Γενεύη, διακοσμούσα τους τοίχους μου με πολύχρωμα φυτά και πίνακες για να αντισταθμίσω τον γκρίζο ουρανό και την ποσότητα του τσιμέντου. Σήμερα, οι λευκοί τοίχοι με μερικά φυτά είναι αρκετοί για μένα. Η θέα και το θέαμα της φύσης γύρω μου είναι αρκετά όμορφα.

Όταν αρχίζετε να θεωρείτε το σπίτι σας ένα καταφύγιο, η πρώτη ερώτηση που πρέπει να κάνετε στον εαυτό σας είναι: Τι χρειάζομαι για να νιώθω άνετα, χαλαρά ή να αναζωογονούμαι;

• Χρειάζομαι χρώματα; Να είναι έντονα ή παστέλ; Θα μου φαινόταν πιο χαλαρωτικό το λευκό ή κάποια άλλη απόχρωση; Χρειάζομαι ένα χρωματικό συνδυασμό που να εξισορροπεί το περιβάλλον μου;
• Χρειάζομαι περισσότερο ξύλο, μέταλλο ή υφάσματα στο σπίτι μου; Μου λείπει η παρουσία των βουνών ή του νερού, και αν ναι, πώς θα μπορούσα να τα φέρω αυτά στο σπίτι μου ;
• Χρειάζεται να ξεφορτωθώ την ακαταστασία και να υιοθετήσω έναν πιο μινιμαλιστικό τρόπο ζωής ή μήπως νιώθω πιο ασφαλής σε ένα σπίτι γεμάτο βιβλία και αντικείμενα; Αν μου αρέσει να έχω ένα ζεστό, γεμάτο σπίτι, υπάρχουν ορισμένα αντικείμενα, πίνακες ή βιβλία που πρέπει να αφαιρέσω επειδή κουβαλούν βαριές αναμνήσεις και εμποδίζουν χώρο για νέα πράγματα; Αν χρειάζομαι περισσότερο οπτικό χώρο, πώς μπορώ να δημιουργήσω αυτόν τον χώρο;

Αυτό που κάνει το σπίτι σας ένα καταφύγιο είναι οι μικρές λεπτομέρειες. Το φυτό ή η ανθοδέσμη που σας κάνει να νιώθετε ότι η φύση είναι και μέσα στο σπίτι σας. Το μαξιλάρι που σας κάνει να χαμογελάτε ή να νιώθετε τόσο άνετα όταν κοιμάστε ή βλέπετε τηλεόραση. Το χαλί, το βάζο ή το έπιπλο που σας θυμίζει ένα από τα ταξίδια σας.

Πώς, λοιπόν, θα μπορούσατε να φροντίσετε το καταφύγιο του σπιτιού σας σήμερα;