Soins à domicile : Pourquoi voulez-vous traiter votre maison comme un sanctuaire ?

Votre maison est plus qu'un simple endroit où dormir ; elle est le cocon dont vous avez besoin pour restaurer, partager, apprendre et élargir.

Ma maison était plus un lieu de passage qu'un véritable foyer pendant les six derniers mois. Elle a changé d'hébergement juste un mois avant d'obtenir la clé de la boutique My Tiny Sanctuary Shop à Agia Marina, Aegina, Grèce.

Inutile de dire que toute mon énergie et mon attention ont été concentrées sur la décoration de la boutique, sur le fait de vivre ma première saison touristique en tant que propriétaire de magasin et sur l'utilisation du peu de temps qu'il me restait pour dormir. En conséquence, ma maison manque encore d'âme. 

Peut-être que vous venez de déménager et ressentez la même chose ; peut-être que vous êtes tellement occupé par le travail ou les enfants que vous n'avez pas l'énergie de vous occuper de votre maison, ou peut-être que votre maison ne ressemble pas encore à un foyer. Si c'est votre cas, je ne vous jugerai pas ; j'y ai été plusieurs fois.

Pourtant, j'ai remarqué que si je ne prenais pas le temps de me connecter avec ma maison en ajoutant quelques décorations ou en y apportant un peu de mon esprit, je ne la restaurais pas correctement. Je dormirais sûrement, mais ce n'était pas un sommeil de bonne qualité.

Traiter votre maison comme un sanctuaire signifie créer un espace où vous vous sentez en sécurité pour être, apprendre, exprimer et aimer.

Le sommeil n'est pas le seul aspect affecté par la façon dont vous prenez soin de votre maison. Supposons que vous vous sentiez gêné par le désordre ou le manque de confort dans votre espace et que vous vous retrouviez à vous excuser chaque fois que quelqu'un vous rend visite. Dans ce cas, vous serez probablement enclin à inviter des gens seulement lorsque cela est nécessaire.

En conséquence, vous pourriez éviter complètement les invitations spontanées, ce qui entraînerait moins d'opportunités de partager des rires, d'engager des conversations profondes ou de profiter de la compagnie des autres, ou d'augmenter votre budget alloué aux restaurants :-)

Par conséquent, si vous, comme moi, vous excusez toujours d'avoir seulement une petite table basse, obligeant les gens à s'asseoir sur le tapis pour manger, il est temps d'investir dans une vraie table.

Laissez-moi vous révéler un secret sur le fait de traiter votre maison comme un sanctuaire.

Transformer votre maison en un sanctuaire signifie l'infuser de votre vibration intérieure afin que, lorsque vous rentrez chez vous, vous puissiez vous recentrer, vous reconnecter avec vous-même et vous détendre.

Lorsque vous vous connectez avec d'autres êtres, humains et animaux, vous vous connectez à l'énergie de quelqu'un d'autre. Que vous parliez ou non avec ces êtres, vos énergies respectives ont un dialogue. En conséquence, vous pourriez vous sentir soudainement plus lourd, grincheux ou plus joyeux à travers ce contact.

Par exemple, lorsque je vivais dans une ville, prendre le bus aux heures de pointe me laissait souvent stressé et fatigué. Un bus ou un métro transporte des conteneurs remplis de personnes encore stressées par leur journée ; par conséquent, plutôt que de vous permettre de décompresser votre stress, les passagers se synchronisent silencieusement et sans le savoir sur la même fréquence de stress, rendant celle-ci plus forte et plus présente. 

Pensez-y : Avez-vous déjà sauté dans un bus bondé avec un peu de votre stress, et l'inconfort d'être si proche des autres n'a-t-il pas fait augmenter votre nervosité, votre anxiété ou votre mauvaise humeur ? Alors, vous faites l'expérience de première main de la façon dont les humains s'impactent les uns les autres sans le savoir.

Traiter votre maison comme un sanctuaire vous aidera à vous détendre, à vous recentrer et à vous reconnecter avec votre énergie et votre vérité.

Comment votre maison pourrait-elle être votre sanctuaire si vous la partagez avec d'autres ?

Si vous vivez avec d'autres, créer votre sanctuaire peut sembler impossible en raison de la nécessité de faire des compromis avec leurs préférences en matière de décoration, leurs besoins et leurs humeurs. Une personne peut exiger de la propreté, tandis qu'une autre peut se contenter du désordre et ne même pas le remarquer. L'un peut aimer la musique forte, tandis qu'un autre désire le silence. Si vous avez des enfants, ils peuvent aimer jouer dans le salon, vous laissant sans un espace désigné pour les adultes.

Cependant, vous pouvez trouver des moyens de créer votre espace de sanctuaire et de faire en sorte que les zones partagées fonctionnent pour tout le monde dans le foyer. Cela pourrait signifier accepter un certain désordre dans certaines zones tout en gardant une pièce en ordre où vous pouvez vous retirer lorsque vous avez besoin de calme ou de vous regrouper. Cela pourrait également impliquer de définir des zones de jeu ou des horaires spécifiques afin que vous ayez la chance de respirer. De plus, vous pourriez demander à votre partenaire, adolescent ou colocataire de porter des écouteurs pour aider à créer un environnement plus calme.

Certains utiliseront le temps de la douche comme leur "temps pour soi" quotidien et se plongeront pour déballer et laisser aller l'énergie des autres. D'autres profiteront de l'heure du matin avant que tout le monde ne se réveille. Et certains utiliseront le soin de leur jardin comme leur espace de reconnexion. (Le jardinage est vraiment puissant car il vous permet de vous ancrer, de vous connecter à la nature et de recevoir du soutien et une recalibration de la Mère Terre, même si cela consiste à travailler sur des pots de fleurs sur votre balcon.)

Vous n'avez pas besoin d'une transformation complète de votre maison pour en faire un sanctuaire.

Transformer votre maison en un sanctuaire ne signifie pas la transformer en temple grec, la remplir de macramé et de toutes les tendances boho-chic, ou d'entasser des pierres et d'autres accessoires énergétiques et spirituels. Vous pouvez le faire si vous le souhaitez, mais l'essentiel est que vous vouliez vous sentir bien, quelle que soit la décoration que vous choisissez.

Par exemple, quand je vivais à Genève, j'avais l'habitude de décorer mes murs avec des plantes colorées et des peintures pour compenser le ciel gris et la quantité de béton. Aujourd'hui, des murs blancs avec quelques plantes me suffisent. La vue et le spectacle de la nature autour de moi sont suffisamment nourrissants.

Lorsque vous commencez à considérer votre maison comme un sanctuaire, la première question que vous devriez vous poser est : De quoi ai-je besoin pour me sentir à l'aise, détendu ou rechargé ?

• Ai-je besoin de couleurs ? Devront-elles être vives ou pastel ? Le blanc ou une autre teinte serait-il plus apaisant ? Ai-je besoin d'un schéma de couleurs qui contrebalance mon environnement ?
• Ai-je besoin de plus de bois, de métal ou de textiles chez moi ? Me manque-t-il la présence de montagnes ou d'eau, et si oui, comment pourrais-je l'intégrer dans mon maison?
• Dois-je désencombrer et adopter un mode de vie plus minimaliste, ou me sens-je plus en sécurité dans une maison remplie de livres et d'objets ? Si j'apprécie d'avoir une maison chaleureuse et remplie, y a-t-il certains objets, peintures ou livres que je devrais enlever parce qu'ils portent des souvenirs lourds et bloquent l'espace pour de nouvelles choses ? Si j'ai besoin de plus d'espace visuel, comment puis-je créer cet espace ?

Ce qui fait de votre maison un sanctuaire, ce sont les petits détails. La plante ou le bouquet de fleurs qui vous fait sentir que la nature est aussi à l'intérieur de votre maison. Le coussin qui vous fait sourire ou qui est si confortable lorsque vous faites une sieste ou regardez la télévision. Le tapis, le vase ou le meuble qui vous rappelle l'un de vos voyages.

Alors, comment pourriez-vous prendre soin de votre sanctuaire à la maison aujourd'hui ?