Soins à domicile : Pourquoi voulez-vous traiter votre maison comme un sanctuaire ?

Votre maison est plus qu’un simple refuge ; c’est le cocon dont vous avez besoin pour vous ressourcer, partager, apprendre et vous épanouir.

Ces six derniers mois, ma maison était plus un refuge qu'un foyer. Elle a changé de logement un mois seulement avant d'obtenir la clé de la boutique My Tiny Sanctuary, située à Agia Marina, sur l'île d'Égine, en Grèce.

Inutile de préciser que j'ai consacré toute mon énergie et toute mon attention à décorer la boutique, à profiter de ma première saison touristique en tant que commerçant et à profiter du peu de temps qu'il me restait pour dormir. Du coup, ma maison manque encore d'âme.

Peut-être venez-vous d'emménager et ressentez-vous la même chose ; peut-être êtes-vous tellement occupé par le travail ou les enfants que vous n'avez pas l'énergie de vous occuper de votre maison, ou peut-être que vous ne vous y sentez pas encore comme chez vous. Si c'est votre cas, je ne vous jugerai pas ; je suis passé par là à maintes reprises.

Pourtant, j'ai remarqué que si je ne prenais pas soin de mon foyer, si je ne prenais pas le temps de me connecter à lui en y ajoutant quelques décorations ou en y apportant un peu de mon esprit, je ne le restaurais pas correctement. Je dormais bien, certes, mais ce n'était pas un sommeil de qualité.

Traiter votre maison comme un sanctuaire signifie créer un espace où vous vous sentez en sécurité pour être, apprendre, vous exprimer et aimer.

Votre engagement envers les soins à domicile n'a pas seulement une incidence sur votre sommeil. Si vous vous sentez gêné par le désordre ou le manque de confort de votre espace et que vous vous surprenez à vous excuser à chaque visite, vous n'inviterez probablement des personnes que lorsque cela est nécessaire.

En conséquence, vous risquez d'éviter complètement les invitations spontanées, ce qui réduit les occasions de partager des rires, d'engager des conversations profondes ou de profiter de la compagnie des autres, ou d'augmenter votre budget de restaurant :-)

Alors, si comme moi vous vous excusez toujours de n'avoir qu'une petite table basse, obligeant les gens à s'asseoir sur le tapis pour manger, il est temps d'investir dans une vraie table.

Laissez-moi vous révéler un secret sur l’entretien de votre maison et sur la façon de la traiter comme un sanctuaire.

Transformer votre maison en sanctuaire signifie l'imprégner de la vibration de votre cœur afin que lorsque vous rentrez chez vous, vous puissiez vous recentrer, vous reconnecter à vous-même et vous détendre.

En vous connectant à d'autres êtres, humains comme animaux, vous vous connectez à l'énergie de quelqu'un d'autre. Que vous parliez avec eux ou non, vos énergies respectives dialoguent. Par conséquent, vous pourriez vous sentir soudainement plus lourd, grincheux ou plus joyeux à ce contact.

Par exemple, lorsque je vivais en ville, prendre le bus aux heures de pointe me rendait souvent stressé et fatigué. Un bus ou un métro transporte des conteneurs remplis de personnes encore stressées par leur journée ; ainsi, au lieu de vous permettre de décompresser, les passagers se connectent silencieusement et inconsciemment à la même fréquence de stress, le rendant plus fort et plus présent.

Pensez-y : avez-vous déjà sauté dans un bus bondé, un peu stressé, et l'inconfort d'être si près des autres n'a fait qu'accroître votre nervosité, votre anxiété ou votre mauvaise humeur ? Vous avez alors constaté de visu l'influence que les humains exercent les uns sur les autres sans même le savoir.

Traiter votre maison comme un sanctuaire vous aidera à décompresser, à vous reconnecter et à vous reconnecter avec votre énergie et votre vérité.

Comment votre maison pourrait-elle être votre sanctuaire lorsque vous la partagez avec d’autres ?

Si vous vivez avec d'autres personnes, créer votre propre havre de paix peut sembler impossible, car il faut composer avec leurs goûts, leurs besoins et leurs humeurs en matière de décoration. L'un peut exiger de l'ordre, tandis qu'un autre peut se contenter du désordre sans même le remarquer. L'un peut aimer la musique forte, tandis qu'un autre aspire au silence. Si vous avez des enfants, ils aimeront peut-être jouer dans le salon, vous privant ainsi d'un espace réservé aux adultes.

Cependant, vous pouvez trouver des moyens de créer votre propre espace de détente et d'aménager des espaces communs conviviaux pour tous les membres du foyer. Cela peut impliquer d'accepter un peu de désordre dans certaines pièces tout en gardant une pièce bien rangée où vous pourrez vous réfugier lorsque vous avez besoin de calme ou de vous retrouver. Cela peut aussi consister à définir des zones ou des moments de jeu spécifiques pour respirer. Vous pouvez également demander à votre partenaire, adolescent ou colocataire de porter un casque audio pour créer un environnement plus calme.

Certains utiliseront la douche comme un moment pour eux, une bulle pour décompresser et libérer l'énergie des autres. D'autres profiteront pleinement de l'heure matinale avant le réveil de tous. D'autres encore utiliseront leur jardin comme un espace de reconnexion. (Le jardinage est un véritable atout, car il permet de se ressourcer, de se connecter à la nature et de recevoir le soutien et le ressourcement de la Terre Mère, même s'il s'agit de planter des pots sur son balcon.)

Vous n’avez pas besoin d’une rénovation complète de votre maison pour la transformer en sanctuaire.

Transformer sa maison en sanctuaire ne signifie pas la transformer en temple grec, la remplir de macramé et de toutes les tendances bohèmes-chic, ni accumuler pierres et autres accessoires énergiques et spirituels. C'est possible si vous le souhaitez, mais l'important est que vous vous sentiez bien, quelle que soit la décoration choisie.

Par exemple, lorsque je vivais à Genève, je décorais mes murs de plantes et de tableaux colorés pour compenser le ciel gris et la quantité de béton. Aujourd'hui, des murs blancs avec quelques plantes me suffisent. La vue et le spectacle de la nature qui m'entoure sont suffisamment nourrissants.

Lorsque vous commencez à considérer votre maison comme un sanctuaire, la première question que vous devez vous poser est : de quoi ai-je besoin pour me sentir à l’aise, détendu ou me ressourcer ?

• Ai-je besoin de couleurs ? Devrais-je privilégier des tons vifs ou pastel ? Le blanc ou une autre teinte serait-il plus apaisant ? Ai-je besoin d'une palette de couleurs qui équilibre mon environnement ?
• Ai-je besoin de plus de bois, de métal ou de textiles chez moi ? La présence des montagnes ou de l'eau me manque-t-elle ? Si oui, comment puis-je les intégrer chez moi ?
• Dois-je désencombrer et adopter un style de vie plus minimaliste, ou me sens-je plus en sécurité dans une maison remplie de livres et d'objets ? Si j'apprécie une maison chaleureuse et bien remplie, y a-t-il certains objets, tableaux ou livres que je devrais retirer car ils sont chargés de souvenirs et bloquent l'espace pour de nouvelles choses ? Si j'ai besoin de plus d'espace visuel, comment puis-je le créer ?

Ce qui fait de votre maison un sanctuaire, ce sont les petits détails. Une plante ou un bouquet de fleurs qui vous donne l'impression que la nature est aussi présente chez vous. Un coussin qui vous fait sourire ou vous procure un confort douillet pour faire une sieste ou regarder la télévision. Un tapis, un vase ou un meuble qui vous rappelle un de vos voyages.

Alors, comment pourriez-vous prendre soin de votre sanctuaire domestique aujourd’hui ?