Harmonisez votre maison, vos émotions et votre corps avec des fleurs, des épices et des agrumes.

Les fleurs séchées peuvent être la solution idéale pour harmoniser votre intérieur pendant l'hiver. Nos ancêtres nordiques décoraient les branches des arbres de fruits et de fleurs séchés pour célébrer l'abondance de Mère Nature. C'était aussi une façon de rester en phase avec les cycles de la vie et de se rappeler que la vie renaîtrait au printemps, même si la neige recouvrait le sol. Cependant, ils n'étaient pas les seuls à utiliser des fleurs et des fruits séchés ; cette tradition existe depuis des siècles dans le monde entier pour harmoniser les maisons, les émotions et les corps.

Les traditions anciennes sont bien plus complexes qu’il n’y paraît.

Si certains se souviennent des célébrations et des festivités folkloriques, rares sont ceux qui savent que les parfums des fleurs et des épices étaient des plantes médicinales. Sécher les fruits et les herbes permettait également de préserver leurs vertus et de les rendre comestibles pendant l'hiver.

Le folklore était un moyen de transmettre le savoir. Quoi de mieux que de créer des décorations florales pour enseigner la connaissance des plantes ?

Lorsque la chasse aux sorcières éclata, les connaissances en phytothérapie devinrent un temps silencieuses et inexprimées, par crainte d'être accusées de sorcellerie, torturées ou tuées. Heureusement, les pharmaciens, les herboristes, la transmission familiale discrète et certains prêtres contribuèrent à préserver une partie du savoir.

Les premiers jours de la pharmacopée étaient constitués de plantes, d’herbes et d’épices.

Lorsqu'on parle de remèdes ancestraux, certains ont tendance à penser à toutes les recettes de grand-mère, démenties par la médecine moderne au siècle dernier. De nombreuses techniques marketing ont terni la réputation des plantes et de la phytothérapie pour promouvoir la médecine de synthèse, faisant oublier que l'aspirine et la morphine étaient avant tout végétales avant que Bayer n'introduise la première version entièrement chimique de l'aspirine en 1899.

En fait, la pharmacopée moderne n’a que 200 ans environ !

Cela en fait une science relativement jeune comparée à la phytothérapie, qui a été expérimentée et étudiée génération après génération depuis des millénaires. Peut-être le nouveau venu a-t-il été un instant un peu prétentieux, pensant savoir mieux que ses aînés, comme le font beaucoup d'adolescents.

Heureusement, de nombreux instituts à travers le monde redécouvrent les vertus de la phytothérapie et de l'aromathérapie. Aujourd'hui, de nombreuses études redécouvrent les vertus de notre pharmacopée naturelle, nous faisant progressivement comprendre que nos ancêtres n'étaient pas des païens ignorants.

La science reconnaît aujourd'hui les propriétés antifongiques de la cannelle, qui prévient la ponte, réduisant ainsi le risque de mites dans les sacs de farine ou de graines, ainsi que le risque d'humidité. L'anis éloigne les nuisibles, tandis que l'anis étoilé repousse les insectes. Le clou de girofle est un puissant pesticide, antiseptique, antibactérien, analgésique et bien plus encore.

Avoir ces incroyables ressources naturelles dans votre maison est tellement logique – en fait, c’est toujours le cas !

Comment harmoniser votre maison, vos émotions et votre corps avec des fleurs, des épices et des agrumes ?

Les parfums peuvent contribuer à votre santé émotionnelle, mentale et même physique. Vous en doutez ? Avez-vous déjà senti un parfum qui vous a instantanément apaisé, ou au contraire qui vous a mis mal à l'aise ? Alors, vous savez que votre odorat influence votre bien-être, qu'il vous détende ou vous stresse.

L'aromathérapie nous permet de découvrir qu'il existe bien plus qu'un soulagement du stress. Certaines plantes renforcent la confiance en soi, aident à surmonter le deuil, développent l'intuition, soulagent les maux de tête, les allergies, les maux d'estomac et bien plus encore. Si certaines plantes peuvent être consommées ou appliquées sur la peau, d'autres agissent sur l'odorat. Le site web de Johns Hopkins Medicine décrit ce qui se passe lors de l'inhalation d'huile essentielle : « Lorsqu'elles sont inhalées, les molécules odorantes des huiles essentielles voyagent des nerfs olfactifs directement vers le cerveau et agissent notamment sur l'amygdale, le centre émotionnel du cerveau. »

Par conséquent, vous devez être prudent lorsque vous utilisez des huiles essentielles pour harmoniser votre maison, vos émotions et votre corps avec des fleurs séchées, des épices et des agrumes et comprendre quelle huile essentielle choisir et pour quoi.

Choisir des huiles essentielles pour compléter votre pot-pourri ou votre diffuseur d’huiles.

Choisissez des plantes qui favorisent votre santé physique, mentale et émotionnelle, et pas seulement celles qui sentent bon. Si vous ne connaissez pas bien les huiles essentielles, procurez-vous un livre d'aromathérapie pour débutants ; il vous aidera à déterminer l'huile essentielle qui vous convient et à savoir comment l'utiliser.

Toutes les huiles ne conviennent pas à la fabrication de bougies, de diffuseurs ou de pots-pourris, et toutes les huiles essentielles ne sont pas sans danger pour la consommation ou l'application topique. Il est important d'en être conscient pour éviter toute réaction désagréable.

La qualité de l'huile essentielle est également essentielle. Choisissez des huiles essentielles biologiques cultivées sans pesticides pour vous assurer d'ingérer ou d'exposer votre corps à l'énergie authentique de la plante et d'éviter la toxicité potentielle des produits chimiques.

Utilisez les parfums dans votre maison de manière saine.

L'Agence française pour la transition écologique (ADEME) rappelle également que les parfums ne doivent pas être utilisés 24h/24 et 7j/7. Certains parfums peuvent irriter les voies respiratoires ou provoquer des allergies. Les parfums artificiels peuvent contenir et diffuser des particules toxiques, susceptibles d'avoir un impact sur la santé en cas d'exposition quotidienne. Privilégiez les parfums biologiques, comme les huiles essentielles, aux parfums chimiques.

Bien que les huiles essentielles n'introduisent pas de produits chimiques artificiels dans votre maison, elles apportent le parfum des plantes médicinales et leurs propriétés naturelles. Il est donc important de bien se renseigner sur les huiles essentielles que vous choisissez plutôt que de les utiliser uniquement pour leur délicieuse odeur. Certaines huiles peuvent avoir des effets différents selon l'âge. Par exemple, les bébés et les jeunes enfants exposés à la menthe poivrée peuvent ressentir de l'inconfort ou une surstimulation, tandis que celle-ci peut soulager les nourrissons plus âgés et les adultes en cas de digestion ou de maux de tête. C'est un peu comme si vous ne donniez pas un aliment particulier à un bébé avant un certain âge. Renseignez-vous sur les huiles essentielles et, en cas de doute, consultez un naturopathe.

Pouvez-vous vraiment harmoniser votre maison, vos émotions et votre corps avec des fleurs, des épices et des agrumes ?

Apporter la paix et l’harmonie à votre maison ou à votre environnement commence par détendre votre système nerveux et nettoyer les énergies des pièces dans lesquelles vous vivez ou travaillez.

Avant tout, il est important d'aérer votre maison au moins 15 minutes par jour pour laisser s'échapper les énergies obsolètes. Par exemple, après une dispute, un visionnage stressant ou triste, ou une visite, vous souhaitez renouveler l'énergie de la pièce et la ramener à un état neutre. Ouvrir les fenêtres pendant un quart d'heure vous y aidera.

Vous souhaitez ensuite parfumer votre maison ou votre lieu de travail. Veillez toutefois à ne pas gêner les autres. Si vous partagez un espace de travail, évitez les diffuseurs d'encens ou d'huiles essentielles. Un parfum peut être relaxant pour vous, mais stressant pour quelqu'un d'autre. Vous pouvez cependant trouver des idées réconfortantes et stimulantes, comme décorer une orange avec un clou de girofle, qui apportera une sensation de fraîcheur à votre bureau sans parfumer tout le sol.

Chez vous, vous pouvez utiliser un diffuseur d'huiles essentielles ou un joli pot-pourri pour modifier l'ambiance d'une pièce. Pour les diffuseurs d'huiles essentielles, privilégiez la diffusion à froid plutôt qu'un brûleur à huile pour ne pas altérer les bienfaits de la plante.

Les huiles essentielles ne sont pas les seules options pour harmoniser son intérieur, ses émotions et son corps avec des fleurs, des épices et des agrumes. Sécher vos plantes, herbes et fruits et utiliser des épices est également un puissant moyen de faire entrer la nature. Une branche de pin, de la lavande, du thym et d'autres herbes et arbres diffuseront naturellement leurs parfums. Des épices comme l'anis étoilé, la cannelle et le clou de girofle offriront également des fragrances durables.

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